夜勤をやめたいなら、やめていいです。体と、家族との時間は、取り戻せないものだからです。そのうえで、今の給与明細から夜勤手当を引いて、毎月いくら足りなくなるかを先に知ること。その額を「条件」にして探すと、日勤だけの働き方でも生活の形を作りやすくなります。
なぜ「夜勤なしだと生活できない」と感じるのか
理由は、お給料の中で夜勤手当の分が大きいからです。
日本看護協会の2025年の調査では、定額の夜勤手当を払っている病院の、1回あたりの平均額はこうでした。
| 勤務の形 | 1回あたりの夜勤手当（平均） |
|---|---|
| 2交代制の夜勤 | 11,470円 |
| 3交代制の準夜勤 | 4,300円 |
| 3交代制の深夜勤 | 5,211円 |
たとえば2交代で月4回なら、平均額で計算すると夜勤手当だけで月45,880円です。夜勤をやめると、この分がなくなります（実際の額は職場ごとに違います）。
同じ調査では、勤続10年（31〜32歳）の看護師の税込の月給総額は平均340,278円でした。ただし、この額は「2交代で月4回の夜勤をした」として、夜勤手当を含めて計算されています。よく見る看護師の月給の数字にも、夜勤の分が入っていることがあるのです。
日勤だけの働き方を選べる職場はある
同じ調査で、看護職員（正職員）を集めるために病院が取り入れている働き方は、「日勤のみ」が54.7%で最も多くなっていました。
また、日本看護協会の2025年の看護職員の調査では、働いている人のうち「職場に夜勤はない」が19.6%、「夜勤はあるが今はしていない（日勤のみ）」が11.3%でした。
病院の外にも、働く場所があります。厚生労働省の統計では、2024年末に働いている看護師136万3,142人のうち、診療所（クリニック）で14.3%、介護保険施設などで7.9%、訪問看護ステーションで6.7%の人が働いていました。
生活できるかを、数字で確かめる3ステップ
- 今の給与明細から、夜勤手当（深夜の割増も含む）を引いた額を出す
- 家賃・食費・保育料など、毎月かかるお金と比べる
- 足りない額を埋められる手取りを、次の求人の「最低ライン」にする
今の手取り： 円 そのうち夜勤手当・深夜割増： 円 夜勤なしの手取りの目安： 円 毎月かかるお金： 円 → 次の職場で最低ほしい手取り： 円 → 賞与（ボーナス）で年に補えるお金： 円
賞与の額は、基本給をもとに決まることがあります。月給の総額だけでなく、基本給がいくらかも見ておきましょう。
次の職場で確かめること
| 確かめること | 聞き方の例 | なぜ |
|---|---|---|
| 夜勤なしでの基本給と手当 | 「夜勤がない場合の、月給の内訳を教えてください」 | 求人票の月給に、夜勤手当が入っていることがある |
| 賞与の計算のもと | 「賞与は、基本給の何か月分ですか。昨年の実績はどのくらいですか」 | 基本給が低いと、賞与も少なくなりやすい |
| オンコール（夜間の電話当番） | 「オンコールはありますか。月に何回、手当はいくらですか」 | 訪問看護などでは、夜の呼び出しがある職場もある |
| 日勤のみがずっと続くか | 「日勤のみは、入職後もずっと続けられますか」 | 「人が足りないときだけ夜勤」とならないか |
| 残業と終わる時間 | 「定時に帰れる日は、どのくらいありますか」 | 日勤でも、帰りが遅いと家族の時間は戻らない |
| 土日祝の勤務 | 「土曜や祝日の勤務はありますか」 | クリニックなどは、土曜も診療しているところがある |
| 年間休日 | 「年間休日は何日ですか」 | 夜勤明けがなくなる分、休日の数がそのまま休みになる |
どこに相談するか
日勤のみの求人を探す方法は、大きく分けて3つです。
- 看護師の転職サイト（紹介会社）：担当者に「日勤のみ・常勤・最低の手取り」を伝えて探してもらう。給与の内訳など、聞きにくいことを確かめてもらえる
- 求人サイト：「日勤のみ」「オンコールなし」などの条件で、自分で検索して直接応募する
- ナースセンター：都道府県の看護協会が行う、無料の職業紹介
このページの悩みなら、選ぶときは「日勤のみの常勤の求人を、条件で絞って探せるか」と「クリニック・訪問看護・介護施設の求人も扱っているか」を見てください。公式サイトの検索画面に「日勤のみ」の条件があるかで確かめられます。
転職サイトの比べ方は、看護師の転職サイトの選び方・比べ方にまとめています。
よくある質問
Q. 日勤のみにすると、お給料は下がる？
夜勤手当がなくなる分は、減ります。ただ、基本給や手当、賞与は職場ごとに違います。手取りの総額だけでなく、内訳で比べてください。
Q. 訪問看護は、夜に呼び出されることがある？
オンコール（夜間の電話当番）がある事業所もあれば、ない事業所や免除できる事業所もあります。求人サイトには「オンコールなし・免除可」で探せる条件もあります。入る前に、回数と手当を聞いておきましょう。
Q. 病院で「日勤のみ」で働くことはできる？
できる病院もあります。病院の調査では、正職員を集めるために「日勤のみ」の働き方を取り入れている病院が54.7%ありました。ただし、病棟によって違うことがあるので、配属先で続けられるかを確かめてください。
まとめ
- 夜勤をやめたい気持ちは、そのままでいい。決めるのは数字で
- 明細から夜勤手当を引いて、足りない額を埋められる手取りを「最低ライン」にする
- 求人は、基本給・賞与・オンコールまでセットで見る
次の一歩：今日、給与明細を1枚出して、夜勤手当と深夜の割増の額に丸をつけてみてください。それが、日勤だけにしたときに減る額の目安です。
出典・参考
- 2025年 病院看護実態調査 報告書（日本看護協会）（確認日：2026-10-01）
- 2025年 看護職員実態調査 報告書（日本看護協会）（確認日：2026-10-01）
- 令和6年衛生行政報告例（就業医療関係者）の概況（厚生労働省）（確認日：2026-10-01）
- eナースセンター（都道府県看護協会による無料職業紹介事業）（確認日：2026-10-01）
- ナース専科 転職 公式サイト（株式会社エス・エム・エス）（確認日：2026-10-01）
- ジョブメドレー 看護師/准看護師の求人（株式会社メドレー）（確認日：2026-10-01）
