電話が苦手なら、連絡の方法で転職サイトを選んでいいです。連絡の方法も、あなたが選んでいいものです。そのうえで、登録する前に「最初の連絡は何で来るか」を公式サイトで確かめること。登録したあとは、最初の電話で「これからはLINEかメールで」と一言伝えること。この2つで、電話を減らしやすくなります。
なぜ、登録すると電話が来るのか
担当者がつく転職サイト（紹介会社）は、まず電話で、あなたの希望を聞くことから始めます。公式サイトにも、そう書かれています。
- ナース専科 転職：登録後、本人確認を兼ねて、希望エリアの担当者から電話で連絡すると記載。電話が難しい人は、メールやLINEでのやりとりも可能と記載
- レバウェル看護：登録後、希望の時間帯に連絡し、電話で15分間の条件ヒアリングをすると記載。求人はLINEやメールで届くと記載
もうひとつの理由は、しくみです。紹介会社は、求人を出している病院や施設から手数料を受け取って成り立っています（各社のよくある質問に記載）。合う求人を早く紹介するために、まず希望を聞こうとするのは自然な流れです。
そして、いくつものサイトに登録すると、それぞれから連絡が来ます。電話が多くて怖くなるのは、あなたが弱いからではありません。しくみとして、そうなりやすいのです。
電話が苦手な人の、3つの選び方
- 登録する前に、公式サイトの「よくある質問」や「利用の流れ」を見る：最初の連絡の方法、LINE・メールの可否、連絡時間の指定ができるかを確かめる
- 担当者がつくサイトなら、最初の電話で希望を伝える：「これからの連絡はLINEかメールで」と言えば、そのあとは文字中心にしてもらいやすい
- 担当者がつかない求人サイトを使う：自分で求人を探して、応募先と直接やりとりする。担当者からの電話はない
登録する前に確かめること
電話を減らすコツの多くは、登録する前に確かめられます。公式サイトで、ここを見てください。
| 確かめること | どこを見るか・聞き方の例 | なぜ |
|---|---|---|
| 登録後の最初の連絡は何で来るか | 公式サイトの「利用の流れ」「よくある質問」 | 電話が必須か、文字でも始められるかが分かる |
| LINEやメールでやりとりできるか | 同上。書いていなければ「LINEかメールでやりとりできますか」と問い合わせる | 文字でやりとりできるかどうかで、電話の量が変わる |
| 連絡の時間を指定できるか | 「連絡は平日の19時以降にお願いできますか」 | 夜勤明けの昼間に鳴るのを防げる |
| 担当者を替えられるか | 公式サイトの「よくある質問」 | 合わない担当者のままだと、連絡そのものがつらくなる |
| 連絡を止める方法・退会の方法 | 公式サイトの「よくある質問」 | 止め方が分かっていると、安心して登録できる |
電話を減らす伝え方
最初の電話に出られたら、短くこう伝えましょう。出られなかったときは、届いたメールやLINEに返信する形で送ればだいじょうぶです。
お電話ありがとうございます。 仕事中や夜勤明けは電話に出られないので、これからの連絡はLINEかメールでお願いできますか。 求人も、LINEかメールで送っていただけると助かります。
○○様 ご連絡ありがとうございます。○○（名前）です。 勤務が不規則で、お電話に出られないことが多いです。 今後のご連絡は、このメール（LINE）でお願いできますでしょうか。 希望の条件は、次のとおりです。 ・地域： ・働き方：常勤（日勤のみ／夜勤あり） ・いつごろまでに： よろしくお願いいたします。
○○様 これまでご連絡ありがとうございました。 今回は転職活動をいったん止めることにしました。 求人のご紹介とお電話は、止めていただけますでしょうか。 よろしくお願いいたします。
連絡の止め方（公式サイトに書いてあること）
- ナース専科 転職：退会はサービス退会フォームから。メールマガジンは配信メール下部のリンクから停止（手続きに2〜3日かかることがあると記載）。担当者の変更は問い合わせフォームから
- レバウェル看護：退会は担当者に電話するか、退会申請フォームから。連絡の時間の変更や担当者の変更は、お客様サポート窓口から問い合わせ。メールマガジンは配信メール内のリンクから停止（2〜3日かかる場合があると記載）
- ジョブメドレー：マイページの［設定］→［通知］で、新着求人メールやスカウトを「受け取らない」にできる。特定の事業所はブロックできる。退会はマイページの［設定］→［退会申請］から（退会するとプロフィールや応募履歴は消えて戻せないと記載）
どこに相談するか
このページの悩みなら、選ぶ基準は1つです。「電話以外で、やりとりを進められるか」。
- 担当者の力も借りたい人：電話が難しいときにメールやLINEでやりとりできると、公式サイトに書いている紹介会社を選ぶ
- 担当者と話すこと自体がしんどい人：担当者がつかない求人サイトで、自分で探して直接応募する
- 公的なところがいい人：都道府県のナースセンター（無料の職業紹介）
転職サイトの比べ方は、看護師の転職サイトの選び方・比べ方に、連絡の方法も含めて表でまとめています。
よくある質問
Q. 電話に出なかったら、どうなる？
公式サイトには、出なかったときのことまでは書かれていません。出られないなら、届いたメールやLINEに「電話に出られないので、文字でお願いします」と返しておくと、行き違いが減ります。
Q. 登録だけして、情報を集めるだけでもいい？
公式サイトに「情報収集だけでもOK」「すぐ転職しない方もご利用可能」と書いている転職サイトがあります。転職を決めていない段階での登録も、受け付けているところがあります。
Q. いくつも登録していい？
複数登録しても問題ないと、よくある質問に書いている転職サイトがあります。ただし、そのぶん連絡も増えます。電話が苦手なら、最初は1〜2か所にしぼると楽です。
まとめ
- 電話が来るのは、しくみのせい。あなたが弱いからではない
- 登録する前に、最初の連絡の方法とLINE・メールの可否を確かめる
- 最初の電話で「これからはLINEかメールで」と一言伝える
次の一歩：今日、気になる転職サイトの「よくある質問」を1つ開いて、「電話」「LINE」の文字を探してみてください。それだけで、登録する前に連絡の方法が分かります。
出典・参考
- ナース専科 転職 よくある質問（株式会社エス・エム・エス）（確認日：2026-10-01）
- レバウェル看護からのお電話について（レバウェル株式会社）（確認日：2026-10-01）
- レバウェル看護 よくある質問（レバウェル株式会社）（確認日：2026-10-01）
- ジョブメドレーご利用ガイド（株式会社メドレー）（確認日：2026-10-01）
- ジョブメドレーの退会方法は？退会せずにメールやスカウトを止める方法も解説（株式会社メドレー）（確認日：2026-10-01）
- 【注意喚起】ジョブメドレーを騙る不審な電話・SMS・LINEにご注意ください（株式会社メドレー）（確認日：2026-10-01）
- 電話番号認証導入のお知らせ（株式会社メドレー）（確認日：2026-10-01）
- 第6 手数料｜職業紹介事業の業務運営要領（厚生労働省）（確認日：2026-10-01）
- eナースセンター（都道府県看護協会による無料職業紹介事業）（確認日：2026-10-01）
