/* ナースの本音 — 生成り×みおの水色。押すボタンだけ珊瑚色（登録への一歩を迷わせない） */
:root{
  --bg:#FFFDF8; --beige:#F3ECE3; --beige-d:#E8DDD0; --line:#E4D9CC;
  --text:#3D352E; --muted:#776B60; --ink:#4A4038;
  --blue:#A9C6D6; --blue-l:#E7F0F5; --blue-d:#2F6485;
  --cta:#C4553E; --cta-d:#A8442F; --cta-l:#FBEDE8;
  --ok:#3E7B5C; --radius:16px;
  --round:"Zen Maru Gothic","Hiragino Maru Gothic ProN","BIZ UDPGothic",sans-serif;
}
*{box-sizing:border-box}
html{-webkit-text-size-adjust:100%;scroll-behavior:smooth}
body{margin:0;background:var(--bg);color:var(--text);font:16px/1.9 "Hiragino Sans","Hiragino Kaku Gothic ProN","BIZ UDPGothic","Yu Gothic",Meiryo,sans-serif;letter-spacing:.02em;overflow-wrap:anywhere}
img{max-width:100%;height:auto}
a{color:var(--blue-d)}
.wrap{max-width:1040px;margin:0 auto;padding:0 16px}
.narrow{max-width:720px}
h1,h2,h3,.sec-title,.logo span,.btn{font-family:var(--round)}

/* ヘッダー・フッター */
.site-header{background:var(--beige);border-bottom:1px solid var(--line);position:sticky;top:0;z-index:20}
.site-header .wrap{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;height:56px;gap:12px}
.logo{display:flex;align-items:center;gap:8px;text-decoration:none;color:var(--ink);font-weight:700;font-size:17px;white-space:nowrap}
.logo img{border-radius:50%}
.site-header nav{display:flex;gap:14px;font-size:13px}
.site-header nav a{color:var(--ink);text-decoration:none;font-weight:600;white-space:nowrap}
@media (max-width:420px){.site-header nav a:first-child{display:none}}
.site-footer{background:var(--beige);border-top:1px solid var(--line);margin-top:64px;padding:32px 0 calc(32px + env(safe-area-inset-bottom));font-size:13px;color:var(--muted)}
.foot-name{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-weight:700;color:var(--ink);font-family:var(--round);font-size:15px;margin:0 0 8px}
.foot-name img{border-radius:50%}
.site-footer nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px 18px;margin:14px 0}
.site-footer nav a{color:var(--ink)}
.copy{margin:0}
body.has-sticky .site-footer{padding-bottom:110px}

/* ボタン（押すのは珊瑚色だけ） */
.btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:6px;min-height:52px;padding:12px 24px;border-radius:999px;font-weight:700;font-size:16px;text-decoration:none;text-align:center;line-height:1.4;border:0;cursor:pointer}
.btn-cta{background:var(--cta);color:#fff;box-shadow:0 4px 0 var(--cta-d);transition:transform .12s,box-shadow .12s}
.btn-cta::after{content:"›";font-size:20px;line-height:1}
.btn-cta:hover{transform:translateY(1px);box-shadow:0 3px 0 var(--cta-d)}
.btn-cta:active{transform:translateY(4px);box-shadow:0 0 0 var(--cta-d)}
.btn-block{display:flex;width:100%}
.btn-wait{background:var(--beige-d);color:var(--muted)}
.micro{font-size:12px;color:var(--muted);text-align:center;margin:6px 0 0}
.px{position:absolute;width:1px;height:1px;opacity:0}

/* トップ */
.hero{background:linear-gradient(180deg,var(--blue-l),var(--bg));text-align:center;padding:28px 0 20px}
/* トップのみお：息をするようにゆれる・ときどきまばたき・9秒ごとに小さくガッツポーズ */
.mio-live{position:relative;width:170px;margin:0 auto 6px;padding-top:44px}
.mio-bubble{position:absolute;top:0;left:50%;transform:translateX(-50%);margin:0;white-space:nowrap;background:#fff;border:2px solid var(--line);border-radius:999px;padding:4px 14px;font:700 13px/1.5 var(--round);color:var(--ink);box-shadow:0 2px 0 var(--beige-d)}
.mio-bubble::after{content:"";position:absolute;left:50%;bottom:-7px;width:10px;height:10px;background:#fff;border-right:2px solid var(--line);border-bottom:2px solid var(--line);transform:translateX(-50%) rotate(45deg)}
.mio-bubble span{display:inline-block;transition:opacity .35s,transform .35s}
.mio-bubble span.out{opacity:0;transform:translateY(4px)}
.mio-stage{position:relative;width:150px;height:150px;margin:0 auto;transform-origin:50% 100%;animation:mio-breathe 3.4s ease-in-out infinite,mio-hop 9s ease-in-out infinite}
.mio-stage img{position:absolute;left:0;bottom:0;width:150px;height:auto}
.mio-normal{position:absolute;inset:0;animation:mio-normal 9s linear infinite}
.mio-blink{opacity:0;animation:mio-blink 4.7s linear infinite}
.mio-cheer{opacity:0;animation:mio-cheer 9s linear infinite}
@keyframes mio-breathe{0%,100%{transform:translateY(0) scale(1,1)}50%{transform:translateY(-4px) scale(1.015,.99)}}
@keyframes mio-blink{0%,93%,97%,100%{opacity:0}94%,96%{opacity:1}}
@keyframes mio-normal{0%,62%,78%,100%{opacity:1}64%,76%{opacity:0}}
@keyframes mio-cheer{0%,62%,78%,100%{opacity:0}64%,76%{opacity:1}}
@keyframes mio-hop{0%,62%,72%,100%{translate:0 0}66%{translate:0 -10px}69%{translate:0 0}}
/* 「動きを減らす」設定の人にも、まばたき・表情の切り替え・ゆっくりした呼吸は見せる。跳ねる動きだけ止める */
@media (prefers-reduced-motion:reduce){.mio-stage{animation:mio-breathe 3.4s ease-in-out infinite}}
.hero-hi{display:inline-block;margin:0 0 6px;padding:2px 14px;border-radius:999px;background:#fff;border:1px solid var(--line);font-size:13px;font-weight:700;color:var(--blue-d)}
.hero h1{font-size:30px;line-height:1.45;margin:6px 0 10px;color:var(--ink)}
.hero-lead{margin:0;font-size:15px;color:var(--text)}
.sec-title{font-size:20px;text-align:center;margin:28px 0 14px;color:var(--ink)}
.nayami-list{display:grid;gap:12px}
.nayami-card{display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:10px 14px 10px 10px;background:#fff;border:2px solid var(--line);border-radius:var(--radius);text-decoration:none;color:var(--ink);transition:border-color .15s,transform .15s}
.nayami-card:hover{border-color:var(--blue);transform:translateY(-1px)}
.nayami-card img{width:72px;height:72px;object-fit:cover;background:var(--blue-l);border-radius:12px;flex:none}
.nc-text{flex:1;display:flex;flex-direction:column;gap:2px}
.ep{font-size:11px;font-weight:700;color:var(--blue-d)}
.nc-title{font-family:var(--round);font-weight:700;font-size:17px;line-height:1.5}
.nc-go{font-size:26px;color:var(--cta);font-weight:700}
.guide{display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;margin-top:36px;padding:20px 16px;background:var(--cta-l);border-radius:var(--radius)}
.guide img{width:80px;flex:none}
.guide h2{font-size:18px;margin:0 0 6px;line-height:1.5;color:var(--ink)}
.guide p{margin:0 0 12px;font-size:14px}
.about-mini{margin-top:36px;font-size:14px}
.about-mini h2{font-size:17px;color:var(--ink)}
.about-mini ul{padding-left:1.2em}

/* 中のページ */
.crumbs{font-size:12px;color:var(--muted);margin:14px 0 8px}
.crumbs a{color:var(--muted)}
.pr-label{display:inline-block;font-size:12px;color:var(--muted);border:1px solid var(--line);border-radius:6px;padding:2px 10px;margin:0 0 10px;background:#fff}
.page-head{display:flex;gap:12px;align-items:flex-end}
.page-head h1{font-size:25px;line-height:1.5;margin:4px 0 8px;color:var(--ink)}
.page-mio{width:96px;flex:none}
.ep-tag{display:inline-block;font-size:12px;font-weight:700;color:var(--blue-d);background:var(--blue-l);border-radius:999px;padding:2px 12px;margin:0}
.lead{margin:0 0 14px;font-size:15px;color:var(--muted)}
.top-cta{margin:8px 0 24px}
.toc{background:var(--beige);border-radius:var(--radius);padding:14px 18px;margin:0 0 24px;font-size:14px}
.toc p{margin:0 0 4px;font-weight:700}
.toc ol{margin:0;padding-left:1.4em}
.toc a{color:var(--text)}

/* 本文 */
.prose h2{font-size:21px;line-height:1.55;margin:44px 0 14px;padding:10px 14px;background:var(--blue-l);border-radius:12px;color:var(--ink)}
.prose h3{font-size:18px;margin:28px 0 8px;color:var(--ink)}
.prose h3.faq-q{padding-left:1.6em;text-indent:-1.6em}
.prose h2.sources{font-size:15px;background:none;padding:0;margin-top:40px}
.prose h2.sources + ul{font-size:13px;color:var(--muted)}
.prose p{margin:0 0 1.1em}
.prose strong{background:linear-gradient(transparent 62%,#F8DCD3 62%);font-weight:700}
.prose ul,.prose ol{padding-left:1.4em}
.prose li{margin:.2em 0}
.table-wrap{overflow-x:auto;margin:0 0 1.4em;border-radius:12px;border:1px solid var(--line)}
table{border-collapse:collapse;width:100%;font-size:14px;line-height:1.7;background:#fff}
th,td{padding:10px 12px;border-bottom:1px solid var(--line);vertical-align:top;text-align:left}
th{background:var(--beige);font-weight:700;white-space:nowrap}
td:first-child{font-weight:700;min-width:6.5em}
tr:last-child td{border-bottom:0}
.box{border-radius:var(--radius);padding:16px 18px;margin:0 0 1.6em}
.box > :last-child{margin-bottom:0}
.box-label{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-weight:700;margin:0 0 8px;font-family:var(--round)}
.box-icon{border-radius:50%}
.box-point{background:#FFF8E8;border:2px solid #F0DDB0}
.box-story{background:var(--blue-l);border-left:5px solid var(--blue)}
.box-note{background:var(--beige);font-size:14px}
.box-template{background:#fff;border:2px dashed var(--line);margin:0 0 1.6em;padding:14px 16px}
.box-template figcaption{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;font-weight:700;margin-bottom:8px}
.box-template pre{white-space:pre-wrap;margin:0;font:inherit;font-size:15px}
.copy[data-copy],button.copy{font:inherit;font-size:12px;background:var(--beige);border:1px solid var(--line);border-radius:999px;padding:4px 12px;cursor:pointer}
blockquote{margin:0 0 1.4em;padding:10px 16px;border-left:4px solid var(--line);color:var(--muted)}

/* 紹介のカード */
.offers{margin:40px 0 0}
.offers h2{font-size:21px;color:var(--ink);text-align:center}
.offer{background:#fff;border:2px solid var(--line);border-radius:var(--radius);padding:16px;margin:0 0 14px}
.offer-name{font-family:var(--round);font-weight:700;font-size:18px;margin:0 0 4px;color:var(--ink)}
.offer-fit{margin:0 0 6px;font-weight:600}
.offer-cond{margin:0 0 12px;font-size:13px;color:var(--muted)}
.offer .btn{display:flex;width:100%}
.disclosure{font-size:12px;color:var(--muted)}
.line-soudan{background:#f1fbf4;border:2px solid #06C755;border-radius:var(--radius);padding:18px 16px;margin:32px 0 0}
.line-soudan h2{font-size:19px;color:var(--ink);margin:0 0 10px;text-align:center}
.line-soudan p{margin:0 0 10px;font-size:15px}
.btn-line{display:flex;justify-content:center;width:100%;background:#06C755;color:#fff;border-color:#06C755;font-weight:700}
.line-soudan .micro{font-size:12px;color:var(--muted);margin:8px 0 0}
.fiction{font-size:12px;color:var(--muted);margin:28px 0 0;padding:10px 14px;background:var(--beige);border-radius:12px}
.related{margin-top:36px}
.related h2{font-size:18px;color:var(--ink)}
.back{margin:28px 0 0;font-size:14px}

/* スマホ下の固定ボタン */
.sticky-cta{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:30;display:flex;gap:8px;align-items:center;padding:10px 12px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));background:rgba(255,253,248,.96);border-top:1px solid var(--line);transform:translateY(110%);transition:transform .25s}
.sticky-cta.show{transform:none}
.sticky-cta .btn{flex:1;min-height:48px;font-size:15px}
.sticky-close{background:none;border:0;font-size:22px;color:var(--muted);padding:6px 8px;cursor:pointer}
@media (min-width:900px){.sticky-cta{left:auto;right:20px;bottom:20px;border:1px solid var(--line);border-radius:999px;padding:8px 8px 8px 8px;box-shadow:0 6px 20px rgba(0,0,0,.08)}}

@media (min-width:720px){
  .hero{padding:40px 0 28px}
  .hero h1{font-size:38px}
  .nayami-list{grid-template-columns:1fr 1fr}
  .page-head h1{font-size:30px}
  .page-mio{width:130px}
}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){*{transition:none!important;scroll-behavior:auto!important}}

/* 図 */
.prose .fig{margin:0 0 1.6em}
.prose .fig img{display:block;width:100%;height:auto;border:1px solid var(--line);border-radius:12px}
.prose .fig figcaption{font-size:13px;color:var(--muted);margin-top:6px}

/* 動画の回から探す */
.ep-lead{text-align:center;font-size:14px;color:var(--muted);margin:0 0 12px}
.ep-list{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:8px}
.ep-list a{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr;gap:2px 12px;align-items:center;background:#fff;border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:10px 14px;text-decoration:none;color:var(--text)}
.ep-no{grid-row:span 2;font-family:var(--round);font-weight:700;color:var(--cta);font-size:15px}
.ep-ttl{font-weight:700}
.ep-theme{font-size:13px;color:var(--muted)}
.sticky-cta .btn-line{box-shadow:0 4px 0 #04a045}